Mes 3 accompagnements de psychothérapie
Un espace thérapeutique dédié à la valorisation des potentialités uniques de chaque personne, favorisant ainsi leur bien-être et leur processus de transformation :
Apprendre à se découvrir et à prendre soin de soi, une expérience sensible, sur le chemin du vivant.
Mon approche
Notre approche se veut globale, elle ne considère pas la personne selon un angle diagnostic ou pathologique. Notre travail consistera à cultiver avec elle, pour la résolution de ses désordres intérieurs, les conditions de l’émergence des possibles changements :
- Nous sommes ici et maintenant la somme, plus ou moins actualisée, de nos expériences passées. Ces expériences nous ont façonnées.
- Nous sommes l’expression de notre adaptation à un contexte, social, familial, plus ou moins acceptant, qui ne peut être changé.
- Si nous avons rencontré des embuches sur notre chemin, quelques soient les situations, nous avons mis en place des stratégies de fonctionnement pour y faire face.
- Selon l’impact plus ou moins important des circonstances, ces stratégies peuvent continuer à prévaloir dans des circonstances différentes et parfois elles ne sont plus adaptées.
- Cela peut générer des fonctionnements et comportements inadéquats, souvent douloureux.
- Dans toute démarche thérapeutique, il s’agit de leur permettre de changer.
- Le changement passe ici par une acceptation profonde de ce qui est en nous, sans jugement.
Combien de séances ?
Selon la complexité et notre capacité à prendre en compte le changement, en général 3 ou 4 entretiens thérapeutiques nous permettent une nouvelle autonomie dans la vie.
Un mieux-être rapidement intégré qui permet de :
Faciliter les prises de décision aussi bien qu’un positionnement adéquat dans l’existence.
Améliorer ses relations familiales, professionnelles et sociales.
Apprendre à lâcher prise sur ses souffrances.
Acquérir une meilleure estime de soi.
Explorer sa richesse intérieure en ce qu’elle a d’unique et de singulier.
Retrouver une maîtrise de sa vie dans un rapport à soi-même, serein, pacifié, harmonisé.
Mieux s’écouter dans la confiance en ses ressentis pour se positionner de manière ajustée.
Une meilleure utilisation de son capital émotionnel, intellectuel, psychique, physique, créatif.
Comprendre et percevoir de manière ajustée, les rapports entre soi et le monde extérieur.
Cela permet de régler la plupart du temps les différents troubles de notre existence moderne, tout en nous redonnant le pouvoir sur nous-même, grâce à l’acquisition de nouvelles attitudes plus adaptées à notre être profond.
La personne n’est jamais réduite à son symptôme.
Elle est toujours plus que ce qui ne va pas chez elle.
Elle dispose d’immenses ressources internes potentiellement disponibles.
