Thérapie humaniste à Saint-Jean-de-Monts
Unifier corps et esprit pour retrouver votre liberté intérieure.
- Approche globale et sur-mesure : intégration des thérapies intra et interpersonnelles, ajustée à chaque personne.
- Connexion directe à l’expérience vécue : accès concret aux ressentis, favorisant des changements durables.
- Exploration profonde de soi : permet l’alignement entre le vécu corporel, émotionnel et existentiel.
Thérapie Humaniste Expérientielle
C’est l’agencement harmonieux des approches précédentes qui permet une navigation entre le corps et l’esprit. Cette approche propose à la personne une compréhension et une intégration des processus les plus efficaces pour se mouvoir en souplesse dans l’existence…
Notre approche se veut globale, elle ne considère pas la personne selon un angle diagnostic ou pathologique. C’est une approche pragmatique visant l’apprentissage de la dimension expérientielle qui permet un accès direct à son expérience vivante ; Cela permet à la personne de comprendre son expérience et de contacter de nouvelles ressources simultanément, favorisant ainsi l’émergence des possibles changements :
La combinaison des approches intra et inter personnelles, sera ajustée, selon la compétence de la personne, à percevoir avec plus ou moins d’acuité, ses sensations internes. De leur complémentarité qui allie une grande qualité relationnelle et une écoute expérientielle approfondie, découle un nouveau potentiel dans l’accompagnement de la personne.
Quels sont les différents aspects de cette plongée dans ce qui se joue en nous ?
Un aspect organismique
L’expérience prend corps au sein de l’organisme dans sa globalité. Elle a une dimension ressentie corporellement qui lui permet d’être concrètement repérable.
Un aspect existentiel
Elle renvoie directement à la manière spécifique dont une personne se vit, en relation avec le monde et autrui. Nous sommes imprégnés par notre culture, notre éducation, notre milieu familial (plus ou moins facilitant) et pourtant nous sommes uniques et singulier.
Un aspect implicite
Il correspond à la réalité subjective interne, influencée par l’adaptation à notre environnement, non encore explicitée mais à la base de tout processus de symbolisation, représentation ou expression. Elle est implicitement riche de significations. Cette dimension est fondamentale, encore faut-il pouvoir y accéder ?
Un aspect processuel
L’expérience est un flux de sensations, impressions, sentiments qui ne cessent de se transformer, donnant lieu à de nouvelles informations, implications, ressources qui nous invitent à la danse du changement.
Un aspect fiable
La dimension expérientielle repose sur le vivant et son mouvement naturel, elle nous donne accès à ce qui est présent en nous et que nous pouvons vérifier en permanence.
Un aspect référentiel
Le flux expérientiel est porteur de repères, de sens et de connaissance. La personne peut s’y référer à tout instant, pour apprendre quelque chose sur elle-même et utiliser cette nouvelle compréhension pour mieux se mouvoir dans l’existence.
A l’écoute de cet ensemble informationnel, la personne en arrive à mieux se comprendre, à trouver des réponses à ses problèmes, à revoir sa façon de penser et à mettre en place un comportement adapté selon les circonstances en percevant ce qui lui convient plus particulièrement.
Cela lui permet de :
- Faciliter les prises de décision aussi bien qu’un positionnement adéquat dans l’existence.
- Améliorer ses relations familiales, professionnelles et sociales.
- Apprendre à lâcher prise sur ses souffrances.
- Acquérir une meilleure estime de soi.
- Explorer sa richesse intérieure en ce qu’elle a d’unique et de singulier.
- Retrouver une maîtrise de sa vie dans un rapport à soi-même serein, pacifié, harmonisé.
- Mieux s’écouter dans la confiance en ses ressentis pour se positionner de manière ajustée.
- Une meilleure utilisation de son capital émotionnel, intellectuel, psychique, physique, créatif.
- Comprendre et percevoir de manière ajustée, les rapports entre soi et le monde extérieur.
- De devenir en profondeur qui l’on est vraiment en pleine conscience.
- Acquérir de nouvelles attitudes plus adaptées à notre être profond.
Nous obtenons de bons résultats dans les aspects suivants : Le manque de confiance en soi (timidité, peur panique…) Les troubles de l’anxiété (angoisses, sensations de ventre noué…) Les phobies… Les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) Les états dépressifs. Les dépendances (addictions de toute nature…) Incidemment nous avons pu constater des effets positifs sur : les sciatiques, le mal de dos, les migraines, les séborrhées ….
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