Boite à outils

L'exercice s'appuie sur les interventions de Dominique Fromm (formateur), Samuel Lepastier (psychanalyste) et Marie Haddou (psychologue) publié dans Psycholo...

Avec les autres, comment réagissez-vous ? Voici quelques petites mises en situation pour faire le point.

Votre corps c’est votre habitat, votre « chez-vous ». Si cet espace est encombré, vous ne pouvez pas y être bien. Essayons de voir ensemble comment vous déga...

Comme tout le monde vous avez un corps, mais qu’est-il pour vous ? Quelle relation privilégiée entretenez-vous avec lui ?

Devant le miroir :
Ce n’est pas si simple mais peut-être vous arrive-t-il d’être moins critique vis-à-vis de votre reflet, voire de l’apprécier…

Jouez à découvrir votre sens corporel dans les situations proposées ci-dessous. Pour chacune, prenez le temps de sentir la manière dont votre corps résonne f...

Certains endroits du corps vous donnent un sentiment plus fort de votre existence. Développer leur perception renforcera votre qualité de présence.

Votre corps vous signale si, oui ou non, vous êtes à l’aise avec telle personne. Entrainez-vous à observer la manière dont il vous fait signe.

Il y a probablement des choses que vous aimeriez changer pour améliorer votre corps et la relation que vous entretenez avec lui.

« Le dessin, ce n’est pas mon fort ! Alors me dessiner, vous n’y pensez pas ! » Qu’avez-vous à perdre à essayer ? Vous ne serez pas noté, vous pouvez prendre...